Kinesiotaping - co to jest i jak działa?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób borykających się z bólami mięśni i stawów. Kinesiotaping polega na aplikowaniu specjalnych taśm na skórę, które mają na celu poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ból i poprawić elastyczność mięśni.
Czym jest kinesiotaping?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna polegająca na aplikowaniu na ciało specjalnej taśmy o właściwościach elastycznych. Taśmy te są wykonane z bawełny i akrylu, dzięki czemu dobrze przylegają do skóry, a jednocześnie pozwalają na swobodę ruchów. Kinesiotaping został opracowany w latach 70. przez japońskiego chiropraktyka, dr Kenzo Kase
Jak działa kinesiotaping?
Kinesiotaping działa na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim stabilizuje mięśnie i stawy, co pozwala na poprawę ich funkcjonowania. Dodatkowo taśmy kinesiotaping pobudzają receptory skórne, co wpływa na poprawę krążenia i redukcję bólu. Kinesiotaping może również pomóc w poprawie napięcia mięśniowego oraz w leczeniu skręceń i urazów. Kinesiotaping znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach, m.in. w sporcie, rehabilitacji oraz w leczeniu chorób układu nerwowego. Poniżej przedstawiamy najczęstsze zastosowania taśmy kinesiotaping:
- stabilizacja stawów i mięśni
- poprawa napięcia mięśniowego
- redukcja obrzęków
- leczenie skręceń i urazów
- poprawa krążenia
- redukcja bólu
- leczenie chorób układu nerwowego, m.in. rwy kulszowej
Jak stosować kinesiotaping?
Stosowanie kinesiotapingu powinno odbywać się pod kontrolą specjalisty, np. fizjoterapeuty lub lekarza. Aplikacja taśmy kinesiotaping powinna odbywać się zgodnie z określonymi zasadami, tak aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny. W zależności od celu terapii, taśmy kinesiotaping mogą być aplikowane na różne części ciała.
Czy kinesiotaping jest bezpieczny?
Kinesiotaping jest metodą terapeutyczną bezpieczną dla organizmu, jednak jak w przypadku każdej metody terapeutycznej, istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania taśmy kinesiotaping. Osoby z chorobami skóry, ciążą lub chorobami układu krążenia powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii kinesiotapingiem.
Czy kinesiotaping jest bolesny?
Jak długo można nosić taśmę kinesiotaping?
Czy kinesiotaping może zastąpić tradycyjną rehabilitację?
Ile kosztuje naklejenie Tejpa?
Czy w Tejpach można się kąpać?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która stosowana jest zarówno w sporcie, jak i w rehabilitacji. Taśmy kinesiotaping są elastyczne, co pozwala na swobodę ruchów, a jednocześnie stabilizują mięśnie i stawy. Kinesiotaping działa na kilku płaszczyznach, poprawiając funkcjonowanie mięśni, stawów oraz wpływając na redukcję bólu. Zastosowania taśmy kinesiotaping są bardzo szerokie, a sama metoda jest bezpieczna dla organizmu.
